作為一名求職者，在面試時(shí)有時(shí)遇到的是壓力測(cè)試，有時(shí)則遇到的是一些無良企業(yè)單位，究竟如何把握忍耐的限度，才合格當(dāng)一個(gè)能經(jīng)受壓力的員工，才能避免對(duì)無良單位的一味隱忍!

壓力面試是指有意制造緊張，以了解求職者將如何面對(duì)工作壓力的一種面試形式。

事實(shí)上，壓力面試不是單獨(dú)存在的一類面試，往往是穿插在面試過程中。

面試人通過提出不禮貌、冒犯的問題，或者用懷疑、尖銳、挑釁的語氣發(fā)問，使應(yīng)聘者感到不舒服，針對(duì)某一事項(xiàng)或問題做一連串的發(fā)問，直到應(yīng)聘者無法忍受。

壓力面試主要考察應(yīng)聘者：心理承受能力、抗高壓能力、應(yīng)變能力、人際交往能力。

靜姐為大家整理了一些在求職面試技巧準(zhǔn)備，希望各位同學(xué)們能夠加強(qiáng)警惕，強(qiáng)加訓(xùn)練，在考場(chǎng)上避免此類錯(cuò)誤的發(fā)生

壓力面試的形式

1??環(huán)境壓力

通過面試現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境布置或特意制造嚴(yán)肅氣氛來施加壓力。比如6位面試官對(duì)一位求職者進(jìn)行面試，面試官個(gè)個(gè)正襟危坐、表情嚴(yán)肅，面試官通過簡(jiǎn)單的行為語言對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行施壓。

2??語言壓力

通過提一些不友好的問題對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行施壓，比如：

“我看你的畢業(yè)院校雖然是二本，卻不是雙一流的學(xué)校，作為普通高校畢業(yè)生，你覺得自己的優(yōu)勢(shì)是什么？”

“今天的面試，我對(duì)你的表現(xiàn)很不滿意，你知道自己有哪些回答是不符合我們招聘需求的嗎？”

“你給自己本次面試打幾分？“

3??僵局壓力

當(dāng)應(yīng)聘者回答完問題后，面試官陡然不問了，故意盯著你，四目相對(duì)，讓面試陷入僵局，來觀察應(yīng)聘者反應(yīng)。

4??節(jié)奏壓力

步步緊逼，容不得你過多思考，問題一個(gè)接著一個(gè)，甚至一個(gè)問題還沒有回答完，另一個(gè)問題接著跟上來了。

很多應(yīng)聘者面對(duì)壓力面試，會(huì)因?yàn)楦邏簹夥沼绊懬榫w和語言表達(dá)，尤其對(duì)缺少經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆生來說，壓力面試簡(jiǎn)直是“人間地獄”。

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如何輕松應(yīng)對(duì)壓力面試呢？

1??調(diào)整心態(tài)

如果把壓力面試比作彈簧效應(yīng)的話，面試官是施力者，而應(yīng)聘者就是受力者。應(yīng)聘者受到的環(huán)境壓力越大，其自身的爆發(fā)潛力和空間也就越大，受到的環(huán)境壓力越小，其自身的爆發(fā)潛力也越小。所以一定程度來說，壓力面試并不是一件壞事，它能激發(fā)人的潛力。

當(dāng)應(yīng)聘者在應(yīng)對(duì)壓力面試時(shí)，首先是要能識(shí)別面試官在進(jìn)行的是壓力測(cè)試，

比如遇見面試官問一些“不友好“的問題，先不要急躁暴走，先分析一下自己是不是已經(jīng)進(jìn)入了壓力面試；

其次必須保持情緒穩(wěn)定，用敏捷的思維和良好的控制力來化解面試官的壓力拷問。如果沒有處理好情緒波動(dòng)，受現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境影響極大，那么很容易發(fā)揮失常。

舉一個(gè)真實(shí)的例子

offer先生之前作為面試官參加過一場(chǎng)壓力面試，應(yīng)聘者個(gè)人能力其實(shí)挺強(qiáng)，TA曾在國內(nèi)某衛(wèi)視負(fù)責(zé)過幾個(gè)不錯(cuò)的欄目，崗位相關(guān)的技能也都匹配。
但因?yàn)門A參加面試時(shí)過于緊張，以至在回答幾位面試官提出的問題，TA均未答到點(diǎn)上，最終TA被OUT。

所以，面對(duì)壓力面試一定不要緊張！不要緊張！不要緊張！重要的事情說三遍！

如果感覺自己難以平復(fù)緊張情緒，多做幾個(gè)深呼吸，暗示自己坐在對(duì)面的不是面試官是幾顆“白菜“也非常有用。

2??繞開陷阱

當(dāng)面試官突然“發(fā)難”，最好的解決辦法是識(shí)破陷阱，具體步驟如下：

STEP1：保持鎮(zhèn)定

應(yīng)聘者不要被突如其來的“發(fā)難“、”質(zhì)疑“給嚇住。只要自己認(rèn)真面對(duì)每個(gè)問題，且推理符合邏輯，回答能自圓其說，就應(yīng)該對(duì)自己的判斷和回答有信心，保持微笑和鎮(zhèn)定。

STEP2：耐心解釋

應(yīng)聘者可以把面試官看作一位難纏的客戶，在堅(jiān)持自己見解的同時(shí)，對(duì)他的無理挑剔給予心平氣和地解釋，要顯得有耐心和涵養(yǎng)，盡力表現(xiàn)出一個(gè)有職業(yè)素養(yǎng)的人應(yīng)有的沉著和冷靜，而不是激動(dòng)、失態(tài)地?fù)?jù)理力爭(zhēng)。

STEP3：提出反問

除了解釋，應(yīng)聘者也可以提出反問。比如“您覺得我的簡(jiǎn)歷有什么需要改進(jìn)的地方”或“您對(duì)我的面試表現(xiàn)失望，請(qǐng)問優(yōu)秀的面試表現(xiàn)應(yīng)該是怎樣的？”等等。

3??奮戰(zhàn)到底

如果你非常幸運(yùn)地被一群面試官輪番提問，問題一個(gè)一個(gè)向你襲來，面對(duì)這類壓力面試問題時(shí)，我們最好的應(yīng)對(duì)方法就是堅(jiān)持到底，用足夠的耐心和信心，誠懇而認(rèn)真地回答每一個(gè)問題就可以了。

這種形式的壓力面試往往是考察應(yīng)聘者的適應(yīng)能力、忍耐能力、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的服從性、獨(dú)立工作的能力、處理困難問題的能力、處理緊急事件的能力、職業(yè)態(tài)度及職業(yè)作風(fēng)等等。

寫在最后

日本知名動(dòng)畫導(dǎo)演宮崎駿曾說過這樣一句話：“也許有人陷入了極大的困窘，也許有人會(huì)化壓力為動(dòng)力，所以機(jī)會(huì)是很多的。”

最后offer先生想說，求職競(jìng)爭(zhēng)激烈，想要找到一份好工作，需要走的路程還很長，簡(jiǎn)歷網(wǎng)申、群面撕逼、單面打怪，任何一個(gè)小環(huán)節(jié)出了問題，你都與offer無緣。

最后感謝每一個(gè)認(rèn)真閱讀我文章的人，看著粉絲一路的上漲和關(guān)注，禮尚往來總是要有的，雖然不是什么很值錢的東西，如果你用得到的話可以直接拿走！

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