性格孤僻，說的是寡言少語(yǔ)，不合群，不能與人保持正常關(guān)系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。這里只是說性格，不涉及心理疾病，只說這是一種性格特征。性格孤僻的人不一定有心理疾病，但是長(zhǎng)期的性格孤僻確實(shí)容易導(dǎo)致產(chǎn)生各種心理問題，甚至是精神疾病。

性格孤僻必然難以融入環(huán)境，對(duì)日常生活和事業(yè)的發(fā)展都是極大的阻礙，性格孤僻的應(yīng)該積極需求改變，及早意識(shí)到問題，以及可能導(dǎo)致的后果。如何改變孤僻的性格，小貓測(cè)試網(wǎng)提供如下建議，希望能對(duì)性格孤僻的朋友有幫助。

關(guān)于心理健康的檢測(cè)和篩查，可以參考：SCL-90量表，對(duì)于精神疾病方面的檢測(cè)篩查，可以參考 mmpi 明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)。關(guān)于人格障礙的檢測(cè)篩查可以參考 PDQ-4+量表。心理疾病 - 精神疾病 - 在線檢測(cè)和篩查-小貓測(cè)試(xmcs.cn) - 小貓測(cè)評(píng) - 專業(yè)嚴(yán)肅的心理測(cè)評(píng)！心理疾病 - 精神疾病 - 在線檢測(cè)和篩查,小貓測(cè)試,專業(yè)嚴(yán)肅的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng),致力于提供智商智力測(cè)試,情商測(cè)試,職業(yè)性格測(cè)試（mbti職業(yè)性格測(cè)試,霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試,九型人格測(cè)試）,人格測(cè)試(大五人格,青年人格等),各類人格障礙測(cè)試PDQ-4+,心理健康測(cè)試（自卑,內(nèi)向,社恐等）,以及各類精神疾病測(cè)試（癔癥，疑病，精分等），心理疾病測(cè)試（抑郁，焦慮等），企業(yè)人才測(cè)評(píng)等.小貓測(cè)試平臺(tái)專注于心理測(cè)評(píng)領(lǐng)域,深耕技術(shù)服務(wù),為個(gè)人和企業(yè)提供優(yōu)質(zhì)的測(cè)評(píng)體驗(yàn).https://www.xmcs.cn/z/xinli

從提高自信心做起

性格孤僻的人時(shí)常喜歡否定自己的價(jià)值，刻板的認(rèn)為自己做什么事情都會(huì)一團(tuán)糟，也害怕因?yàn)樽约旱男袨榻o別人帶來(lái)不好的影響。從本質(zhì)上看，這種想法是一種缺乏自信的行為。

要想擺脫孤僻的性格，必須先從提升自信方面下手，首先認(rèn)真的思考自己，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，做事情的時(shí)候不斷的放大自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己的缺點(diǎn)也加以改進(jìn)，當(dāng)漸漸的變優(yōu)秀后，個(gè)人的自信心也就得到提升。

提升自信能讓我們更加從容的面對(duì)別人，進(jìn)而擺脫性格孤僻。

24種人格力量測(cè)試

www.zxgj.cn/g/via

MBTI職業(yè)性格測(cè)試

www.xmcs.cn/x/mbti93

多交往性格活潑的人

性格孤僻的人，在看到別人可以從容應(yīng)對(duì)的交談，與別人打下良好關(guān)系時(shí)，時(shí)常會(huì)表現(xiàn)出無(wú)比羨慕的模樣，有時(shí)也會(huì)幻想著自己像他們一樣從容的應(yīng)對(duì)社交。

如果自己性格孤僻，并且想試著改變的話，可以多結(jié)交一些性格活潑的人，采納他們身上的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他們的為人處事方式，不斷的改變自己，漸漸的，自己也能變得活潑。

近朱者赤，近墨者黑，多與性格活潑的人交往，自己的情緒也容易被他們感染。

人際交往能力測(cè)試

www.xmcs.cn/x/rjjw

人際關(guān)系綜合測(cè)試

www.xmcs.cn/x/rjgx

學(xué)習(xí)溝通技巧

性格孤僻的人，有時(shí)候并不是自己不喜歡和別人交往與交流，而是因?yàn)樽约捍饲岸家驗(yàn)榻煌记汕啡保Z(yǔ)言生硬，無(wú)法和別人完成一次良好的溝通，時(shí)間一久，內(nèi)心的怯懦感也就越來(lái)越強(qiáng)，個(gè)人也就越來(lái)越不敢與別人溝通。

擺脫性格孤僻的方式是嘗試與別人交流，觀察別人的交流技巧，不斷的讓自己變成一個(gè)社交能力突出的人。頻繁的去嘗試之后，自己或許就能習(xí)慣外界的熱情，大方的表現(xiàn)自己。

良好的溝通技巧，能實(shí)現(xiàn)與他人的高效溝通，建立友誼，從而達(dá)到擺脫孤僻的目的。

反省和總結(jié)

性格孤僻的人一般只喜歡和自己認(rèn)識(shí)的人溝通，相對(duì)嚴(yán)重的人可能一味的回避社交，回避與他人直接碰面，而這會(huì)給自己的生活帶來(lái)諸多不利。當(dāng)我們不斷的縱容回避的想法時(shí)，我們也就漸漸的與別人越來(lái)越遠(yuǎn)，而要想解決這個(gè)問題，就應(yīng)該找到問題的根源。

因此，可以多加反省自己，找到自己為什么總是回避別人的原因，并且不斷解決這些問題。當(dāng)這些問題悉數(shù)解決之后，或許自己就可以從容應(yīng)對(duì)社交，漸漸的變得活潑。

孤僻總有原因，尋找問題解決問題才是關(guān)鍵。

情商測(cè)試

www.xmcs.cn/x/qingshang

共情能力測(cè)試

www.xmcs.cn/x/davis

積極尋求幫助

性格孤僻的人一個(gè)人慣了，對(duì)于他人的熱情，基本上采取拒絕的態(tài)度，時(shí)間一久，別人也會(huì)任由孤僻的人獨(dú)處，再也不想與這樣的人打交道，而當(dāng)與外界的聯(lián)系越來(lái)越稀缺時(shí)，孤僻的表現(xiàn)也會(huì)越來(lái)越明顯，影響也會(huì)越來(lái)越負(fù)面。

要想改變性格孤僻，就應(yīng)該懂得與他人交流，在與別人的交流中，漸漸的建立友誼，并且把自己遇到的問題告訴別人，或許別人便會(huì)給我們提供很多有益的建議，幫助我們擺脫性格孤僻。讓別人幫助分析問題，更加有利于解決問題。文章來(lái)源地址http://www.zghlxwxcb.cn/news/detail-745284.html

 <title>性格孤僻的人如何改變自己？</title>  

到了這里，關(guān)于性格孤僻的人怎么改變自己？的文章就介紹完了。如果您還想了解更多內(nèi)容，請(qǐng)?jiān)谟疑辖撬阉鱐OY模板網(wǎng)以前的文章或繼續(xù)瀏覽下面的相關(guān)文章，希望大家以后多多支持TOY模板網(wǎng)！